8 técnicas de respiración para la práctica del Chi Kung
8 técnicas de respiración para la práctica del Chi Kung
Desarrollo personal en San Sebastián-Donostia
Ya Puedes estudiar con nosotro en Donostia - San Sebastián
La Sonrisa Interior
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Sistema de desarrollo personal
✔️ Serie Wu Xin Liu Fa
Si te interesa conocer este Sistema de Desarrollo Personal de una manera natural y sin un gran compromiso.
✔️Este es tu programa !!!
Esta serie está diseñada para la Regulación de los Órganos Internos desde el punto de vista Energético y Emocional.
➜ Prácticas sencillas y de gran profundidad !!!
➜ Formato de un sábado al mes (3 horas)
✅Emocionalidad
Desarrollo personal
Veremos la relación entre las emociones y los órganos internos.
Los Sistemas Taoístas estudian esta relación y la incorporan a sus prácticas de salud como complemento de desarrollo personal y espiritual.
La combinación de movimientos específicos y este trabajo de regulación emocional convierte esta práctica en un "Sistema completo de Salud".
✅Liu Zi Jue (Los Seis Sonidos Curativos)
El Liu Zi Jue, o Los Seis Sonidos Curativos, es una práctica de Chi Kung que se enfoca en los sonidos vocales y su vibración en los diferentes órganos.
Cada sonido se asocia con un órgano específico y ayuda a equilibrar y fortalecer ese órgano en particular.
Esta práctica se utiliza para solucionar conflictos emocionales en los órganos internos, promover la salud, mejorar la circulación de energía.
✅ Movimiento
Los ejercicios dinámicos tienen como objetivo movilizar la energía Chi, soltando tensiones, y permitiendo un flujo natural y suave que revitaliza y nutre todo el cuerpo.
Se trata de una educación de la mente a través del cuerpo y del movimiento.
Utilizamos el ejercicio del Pájaro Peng para suavizar y sensibilizar el cuerpo y la mente.
Esto permite que la energía fluya con suavidad y nos hace conscientes de este movimiento interno.
También elimina la tensión emocional que se congestiona en el corazón, y libera el espíritu.
✔️ Te llevará a estados de bienestar y tranquilidad en una actividad amena y entretenida !!!
Temario del curso
Ejercicios
★★★★★
➜ El Pájaro Peng: ejercicio para suavizar y sensibilizar el cuerpo para la práctica energética
➜ Ejercicios para Regular los cinco elementos representados en los Órganos Internos y movilizar la energía Chi para su regulación
➜ Mo Ça Bu: Caminata para conectar con la energía sanadora de la tierra
Emocionalidad
★★★★★
➜ Estudiaremos la relación que hay entre las emociones y la salud de los órganos internos y cómo se somatizan.
➜Veremos como se manifiesta la energía emocional y sus efectos
➜ "La Sonrisa Interior": Sistema de regulación emocional
➜ "Los Sonidos Terapéuticos": Armonización de la frecuencia vibratoria de los órganos internos mediante sonido vocales
Sistema didáctico
Dos módulos trimestrales
Octubre - Diciembre
En este primer trimestre aprenderás la regulación emocional de los órganos internos mediante las técnicas de la Sonrisa Interior y los Sonidos Curativos.
Lo que aprenderás en este módulo ya es un sistema completo.
Enero - Marzo
En este segundo trimestre puedes completar tu práctica con ejercicios en movimiento diseñados para estimular el movimiento y la regulación de la energía en los órganos internos y fortalecer los beneficios de este sistema.
Este módulo es opcional
Seminarios Presenciales
En Donostia- San Sebastián
Sabemos la importancia de la asistencia presencial para este tipo de formación.
Los seminarios son intensivos en formato de un sábado al mes
Seguimiento On Line
Cada viernes nos juntaremos para mantener la práctica.
En este espacio repasaremos los contenidos de cada seminario, comentaremos vuestras experiencias y solucionaremos dudas.
Material de apoyo
Vídeos detallados
Después de cada seminario te facilitamos todos los contenidos, tanto teóricos como prácticos en formato de vídeo para que los puedas repasar en cualquier momento
Tu curso 2025-26 en San Sebastián-Donostia
Calendario
Formato: un sábado al mes, de 16:00 a 19:00 horas
Octubre 18 - Noviembre 8 - Diciembre 13 - Enero 10
Febrero 7 - Marzo 7
Seguimiento On Line los viernes de 19:15 a 20:15 horas
Detalles
✔️ Curso Chi Kung Taoísta: 70 euros por seminario
✔️ Material didáctico: incluye los vídeos de apoyo
Lugar: Instituto de Psicología Integral Baraka
Calle Etxagüe, 4
San Sebastián - Donosti
✅ Presentamos este programa por primera vez en Donostia-San Sebastián ✅
Este programa está orientado al trabajo más relacionado con la parte emocional. Vemos como afectan las emociones y se somatizan en los órganos internos, y desde ahí, se presentan ejercicios de regulación que incluyen prácticas de regulación emocional y espiritual.
Te va a resultar más interesante si tu búsqueda va en la línea del crecimiento personal.
Desde que se descubrió el potencial que nos ofrece la denominada energía Chi, datado en unos tres mil años, se abrieron diferentes vías de investigación.
✔️La vía médica: La medicina tradicional china que conocemos, está basada en el mantenimiento de la salud desde la regulación del la energía Chi (o Qi).
Desde esa idea surgen cinco formas de actuación:
-La acupuntura es aplicada por el médico. Mediante la aplicación de agujas y moxas en puntos determinados se regula el flujo natural de la energía Chi en el sistema energético para restablecer su equilibrio.
-Tui Na: El masaje tiene la misma función, se aplica sobre los recorridos de los meridianos acupunturales y se utilizan diferentes herramientas.
-Dietética: Se tienen en cuenta las propiedades de los alimentos desde el punto de vista energético y se diseñan dietas apropiadas.
-Herbología: La farmacología está basada en las propiedades de las plantas.
-Chi Kung o Qi Gong: Es la parte que el paciente puede hacer por si mismo, se trata de ejercicios de regulación energética diseñados para mantener y recuperar la salud.
✔️La vía marcial: Las artes marciales encuentran un potencial muy interesante para desarrollar habilidades para el combate y el fortalecimiento del cuerpo y de la mente.
✔️La vía religiosa: Las diferentes vías religiosas utilizan el Chi Kung como recurso de crecimiento espiritual.
Se observan las emociones y el espíritu como energía que se puede elevar, y se diseñan prácticas para transformar estas energías denominadas Fórmulas Alquímicas.
Una fórmula alquímica es aquella que permite transformar elementos burdos en otros refinados. En este caso se utilizan las energías primarias y las emocionales para enriquecer la esencia o espíritu.
Fundamentos del Chi Kung Taoísta
Kan - Li
Los practicantes de Chi Kung en la vía taoísta, consideran que, por naturaleza, estos elementos siempre se encuentran excesivamente Yang, demasiada actividad, demasiada emotividad, en una dinámica que consume y degenera, y esta es la causa del deterioro y el envejecimiento del cuerpo.
Kan-Li es un sistema dentro del Chi Kung (Qi Gong) Taoísta que regula estos dos aspectos y ralentiza estos procesos.
Kan representa el “Agua”, Li representa el “Fuego”. El fuego calienta el cuerpo, agita la mente y el espíritu se desestabiliza. La mente que genera Li, llamada Xin, surge del corazón, es emocional, inestable, y agita el espíritu.
La energía Kan surge del espíritu, denominado Shen, es tranquila, firme y sabia, capaz de apaciguar el fuego. Esta energía genera y nutre la mente Yi, que se considera la mente de la claridad y la sabiduría.
Los sistemas denominados Kan y Li pretenden regular estos aspectos de la energía Chi para lograr un estado de armonía interna y externa, frenar procesos que desestabilizan el cuerpo, y cultivar una mente y un espíritu naturales.
Todos los sistemas de Chi Kung tienen en cuenta este proceso que nos lleva a un estado de calma mental y estabilidad espiritual, donde es posible descubrir todas las bondades de estas prácticas de salud y desarrollo personal desde la naturalidad, en armonía, ralentizando los procesos de envejecimiento.
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